Ik heb er nooit een geheim van gemaakt dat ik al sinds mijn vijftiende een angststoornis heb. Gelukkig heb ik fijne vrienden en familie die mij steunen, maar helemaal begrijpen zullen ze het nooit, hoe goed ze het ook bedoelen. Vandaag vertel ik jullie een aantal gevoelens die alleen iemand met een angststoornis heeft, geïnspireerd op andere met een angststoornis.
In dit artikel:
1. Het is meer dan alleen wat zorgen
Ieder mens heeft zorgen, dit is ook zeker niet iets wat ik probeer te bagatelliseren. Alleen de manier waarop iemand zonder angststoornis met bepaalde zorgen omgaat, verschilt heel erg van iemand met een angststoornis. Nu weten wij mensen met een angststoornis rationeel gezien echt wel dat het, soms, om iets kleins gaat, maar de angst is sterker dan het bewustzijn.
2. Je kunt het niet wegschuiven
Dat brengt ons meteen bij het tweede punt, namelijk het feit dat het nu eenmaal aanwezig is. Ik kan het niet wegschuiven of uitzetten, ondanks dat ik weet dat het soms nergens op gebaseerd is, is het altijd aanwezig.
3. Spanning
Net als zorgen kunnen situaties ook voor ‘overdreven’ veel spanning zorgen. Wat voor mensen zonder angststoornis een gewone routine is, is voor mij bijvoorbeeld onmogelijk. Ik kan namelijk niet reizen in een trein, bus, metro, vliegtuig of ieder ander voertuig dat ik niet zelf kan besturen of openen.
4. Lichaam
Niet alleen je gevoelens en gedachtes zorgen ervoor dat je hoofd overstroomt, maar een angststoornis zorgt vaak ook voor paniekaanvallen en paniekaanvallen zorgen voor lichamelijk ongemak. Ik krijg het bij een heftige aanval extreem heet en mijn handen gaan pijnlijk tintelen, daarnaast krijg ik hoofdpijn en heb ik het gevoel alsof mijn keel wordt dichtgeknepen. Iedereen reageert anders en heeft andere symptomen, maar uiteindelijk komt het samen in een basis.
5. Denken, denken, denken
Het feit dat mensen een angststoornis ontwikkelen gaat vaak samen met dat ze teveel nadenken over alles en met alles, bedoel ik ook echt álles. Zo lang als ik me kan herinneren maak ik me al druk over wat er om me heen gebeurt. Ik hoor en zie altijd wat er gebeurt en maak me ook druk over zaken die niks met mij te maken hebben.
6. Invloed
Het vervelendste aan een angststoornis zijn misschien niet de aanvallen, maar de invloed die ze hebben op je leven. Angststoornissen komen niet alleen op tijdens zorgen of spannende situaties, maar kunnen ook opkomen als alles gewoon goed is. Er schiet je iets te binnen wat voor jou zeer naar is, waardoor je onbewust in paniek raakt, zonder waarschuwing.
